Jak wyglądają sesje psychoterapeutyczne?
Psychoterapia (sesja 50cio minutowa, 1-5 x tyg) jest formą leczenia, miejscem, unikalnym czasem, w którym terapeuta poświęca całą swoją uwagę i umiejętności, by zrozumieć Pacjenta i Jego problemy. Bez osądzania. Cierpliwie, ale z jasnymi granicami stawianymi z troską. By kiedyś w ten sposób mógł na siebie spojrzeć sam Pacjent.
Rozmawiamy o tym, na co jest gotowy, co dla niego ważne. Jego potrzebach, emocjach, zmianach jakich chce dokonać i trudnościach. Towarzyszę Mu w tej drodze. Idziemy najpierw wspólnie, po to, aby w przyszłości mógł iść o własnych siłach.
Psychoterapia nie jest protezą. Ma pomóc zbudować w Pacjencie pewną gotowość, postawę, która pozwoli mu radzić sobie samodzielnie.
Konsultacja psychologiczna (trwa 50-60 minut) jest pierwszym, lub jednym z pierwszych spotkań (do czterech), w czasie którego Pacjent przedstawia swoje problemy i dowiaduje się jak pracuje psychoterapeuta. Może wówczas podjąć decyzje, czy warunki i osoba psychoterapeuty mu odpowiadają.
Mogę wymienić zestaw problemów, w którym Pani, lub Pan moglibyście odnaleźć swoje objawy.
Oto pełen ich kosz:
niskie poczucie własnej wartości
brak sensu
brak nadzieii
trudności w skupieniu się
lęki
depresja
fobie
napady paniki
tiki
pewnego rodzaju migreny
pewnego rodzaju ból przewlekły
niektóre omdlenia
niektóre drżenia
niektóre zawroty głowy
zaburzenia lękowe
zaburzenia nerwicowe
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
kryzys emocjonalny
PTSD
trudności w przeżyciu żałoby
trudności w relacjach
depresja poporodowa
zaburzenia snu: niewysypianie się, problemy z zaśnięciem, wybudzanie się w ciągu nocy, trudności z wstaniem, senność w ciągu dnia
anoreksja
bulimia
napadowe objadanie się
brak apetytu
samookaleczanie
niektóre drżenia
dolegliwości psychosomatyczne
i inne
Tylko że to są objawy. Jeśli utrzymują się dłużej niż 2-3 tygodnie, to być może mówią, że osoba na nie cierpiąca nie radzi sobie z jakimiś emocjami. To w czym pomagam, to dojście do przyczyn i praca nad nimi. Jeśli zrozumiemy wspólnie ich „język” dojdziemy co się dzieje w Psychice, lub ujmując to prościej dowiemy się „co w duszy gra”. Zrozumienie to połowa sukcesu, wprowadzanie zmian, druga połowa. A trzecia 😉 ich ugruntowywanie i przenoszenie tych doświadczeń na inne pola.